ほっぺスッキリエクササイズ
ほっぺスッキリエクササイズ
オススメ度…★★★ おすすめ！
フェイスラインをすっきりとさせて顔を小さくしましょう！
【部分やせ：顔ダイエット】
最近はいろいろな顔やせグッズが発売されています。
これらを使うのも、もちろんいいと思いますが
今回は、エクササイズで顔を引き締める方法をご紹介します。
・ダイエット方法
1.右側の頬と口角を、一緒にギュっと上へ引き上げます。そのまま一秒。
2.次に、左側の頬と口角を引き上げます。
3.右と左を交互に繰り返します。
これを右10回、左10回で、合計20回。
表情筋を動かすことに慣れていないと、
はじめは動かしにくいかもしれません。
そういう方は鏡を見ながらやってみましょう。
右と左の頬と口角が、同じくらいバランス良く上げるのがコツです。
1ヶ月も続ければ効果が実感できます。
二重あごが気になる方は
「二重あご解消エクササイズ」へ
目のまわりのシワが気になる方は
「目まわりエクササイズ」へ
おでこのシワも解消。
「おでこエクササイズ」へ
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「部分やせ」
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│2007/02/23（金）13:34
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