プロテインダイエット
プロテインダイエット
オススメ度…★☆☆ やってみる？
・ダイエット方法
プロテインダイエットには
・食事の代わりに規定量のプロテインを摂取する方法
・スポーツをしながらプロテイン飲料を飲む方法
の2種類のダイエット方法があります。
【プロテインダイエットのポイント】
プロテインは本来、運動選手のための補助食品です。
普段の食事に加えて、足りない栄養を補うために
完全な栄養成分で作られています。
なので、ダイエット目的でプロテインを摂る場合には、
カロリーを考え、運動をすることがとても重要になります。
ただプロテイン飲料を飲むだけだと、カロリー過多になっちゃいます。
※バナナ味、イチゴミルク味、などいろいろな味が出ているので
それぞれ試してみるのも長く続けるコツかもしれませんね。
「ウォーキングダイエット」等の運動と組み合わせてみて。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/07（水）14:30
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