トマトダイエット
トマトダイエット
オススメ度…★★☆ おすすめ！
・ダイエット方法
夕食の３０分前に大きめのトマトを食べます。
トマトは低カロリーで重量感を得やすいので、夕飯を食べる時間には
何となくそんなに食べたくない…って気分になるかもしれません。
これが狙いです！！
【トマトダイエットのポイント】
更に効果アップ出来るのが「焼きトマト」です。
わずか1〜2ヶ月程度の間に少ない人で3Kg、多い人だと10Kg近いダイエットに
成功した人がいるダイエット方法です。
焼きトマトは生のままより糖度が上がるので、
脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感を感じやすくなります。
焼きトマトの作り方
・ミニトマトは竹串に3〜4個ずつ刺してから焼きます。
・大玉のトマトはくし型に8等分に切り、皮の部分を下にして焼き網に載せ、
軽く塩を振って弱火で10分程焼きます。
・くし切りにしたトマトはひっくり返さなくてOKです。
・ミニトマトは途中竹串を回しながら、まんべんなく焼きましょう。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
| コメント（2） | トラックバック(0)
│2007/02/06（火）12:24
コメント
参考になるブログですね。
とても見やすくてきれいです。
やせられたらいいな。
ランキングクリックしておきますね。
2007/02/06（火）12:25| URL | 寅右衛門 #K6LUbpOs [ 編集]
ありがとうございます。
どんどんコンテンツを増やしていく予定ですので、
またいらしてくださいね^^
2007/02/07（水）13:12| URL | ダイエットなすび #aEmTB4nk [ 編集]
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