おろし納豆ダイエット
おろし納豆ダイエット
オススメ度…★★★ おすすめ！
・ダイエット方法
おろし納豆ダイエットは、納豆と同量の大根おろしを混ぜて、
食事の20分前に食べるという簡単なダイエット方法です。
たれや醤油などを混ぜても大丈夫です。
【おろし納豆ダイエットのポイント】
食事の20分前に食べるのがポイントです。
これにより、満腹感が抑えられます。
納豆は多くの栄養素を含みますが、ビタミンCが無いそうです。
それを大根おろしで補えるので、少しの食事でも栄養不足になることがない、
健康的なダイエット方法です。
納豆の味が苦手な人も、おろしを加えることによって
さっぱり食べられるので是非試してみてください。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/05（月）13:04
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