ココアダイエット
ココアダイエット
オススメ度…★★★ おすすめ！
・ダイエット方法
ココアダイエットは、朝夕の食事にココア1杯をプラスするだけという
簡単なダイエット方法です。
【ココアダイエットのポイント】
チョコレートと同じ成分のカカオで出来ているココアでも、もちろん
ダイエット効果があります。むしろカカオバターが除かれているので、
脂肪分が少なく、ココアのほうがダイエット効果が高いようです。
ココアには食物繊維が多く含まれているため、腸内の有害物質を排出し、
便秘を防いでくれる効果があります。
甘いものの摂取が抑えられ、多少の満腹感もあるので、ココアは
ダイエットの強い味方といえるでしょう。
※最近では、カロリーが半分のココアも売っているようです。
更にダイエット効果が期待できそうですね。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/04（日）13:29
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