フルーツダイエット
フルーツダイエット
オススメ度…★★☆ おすすめ！
・ダイエット方法
フルーツダイエットとは、朝食にフルーツだけをお腹いっぱい食べることにより、
体内に溜まっている毒素が排出され、食物繊維の力で便秘も解消するという
ダイエット方法です。
方法は、朝食にフルーツ1〜3種類ぐらいをお腹いっぱい食べるだけ。
ただし、フルーツ以外のものは食べないこと。解毒効果がなくなります。
水は飲んでもＯＫです。
【フルーツダイエットのポイント】
早くやせたい人は、朝、昼の２食をフルーツにしてもよいでしょう。
３食ともフルーツにするのはやめましょう。
栄養のバランスが崩れて、危険です。
※冷蔵庫で冷やした果物は、食べ過ぎると体が冷えるので、
沢山食べる人は、常温の果物にしましょう。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/15（木）12:13
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