にんじんジュースダイエット
にんじんジュースダイエット
オススメ度…★☆☆ やってみる？
・ダイエット方法
朝食を、にんじんジュースだけにします。（プチ断食）
１．ニンジンとリンゴをミキサーに入るぐらいの大きさにカット
（リンゴは皮付きのほうが栄養豊富です）
２．これをコップ1杯の水と一緒にミキサーに入れて、ジュースを作ります。
３．コップに注ぎ、レモンを絞って混ぜる。
ニンジンだけでも甘みがあっておいしく飲めますが、
一口飲んでもう少し甘みが欲しい時は蜂蜜などを加えてください。
この他、バナナや小松菜を加えたりしてもよいでしょう。
「しょうが紅茶ダイエット」と一緒に行うと効果アップです。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/02（金）17:05
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