アロエダイエット
アロエダイエット
オススメ度…★★☆ やってみようよ！
・ダイエット方法
朝）
早起きして軽い運動をする。朝食前にアロエを一口。
アロエは腹持ちがよく、食べ過ぎを防げます
昼）
高カロリー食品は控えめにしましょう。
無糖のアロエジュースはダイエット飲料としても最適です。
晩）
夕食前にアロエを一口。夜更かしせずに就寝。
【アロエダイエットのポイント】
便秘の解消：胃腸を活発化し、宿便をなくします
新陳代謝の促進：老廃物や脂肪を除去します
アロエの効果だけを考えるなら、生で食べるのが一番です。
手に入りにくい場合は、アロエ飲料で。
※アロエの成分アロインには強い下剤的効果があるため、
妊娠中や月経時の使用は避けましょう。
「ヨーグルトダイエット」と合わせて行うと効果アップです。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/22（木）14:53
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