スープダイエット
スープダイエット
オススメ度…★★☆ やってみようよ！
・ダイエット方法
食事をさまざまな野菜を入れたスープにするというものです。
1)鍋に水をはり、コンソメスープ1かけら、ベーコン、たまねぎ、
にんじん、セロリ、キャベツ、トマトなどの野菜を、食べやすい
大きさに切って加える。
2)塩こしょうで味をととのえる。
3)おなかがすいたら、おやつの代わりに食べる。
または食前に食べることで、食べすぎを防ぐ。
【スープダイエットのポイント】
スープの他に魚や肉も入れるので、飽きずに続けられます。
トマトペーストやカレー粉を入れる等、変化をつけることが
出来るので飽きにくくなります。
市販されているスープセットも多数あります。
テーマ：ダイエット方法│ジャンル：ヘルス・ダイエット
ダイエット方法「食事」
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│2007/02/19（月）13:10
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